天気 晴れ
昨日、整形外科で右膝をレントゲンとＭＲＩで診てもらったところ、骨に穴が開いていることが分かった。先生から、あまりそれが悪さをしているようではないとのことでしたが、しばらく様子を見ることになった。右膝の違和感の原因は、そのせいかもしれないと思うと余計に右膝を意識するようになり、しばらくはっきりするまで、なるべく右膝に負担がかからないように朝のジョギングは控えた方がいいのかもしれない。今朝は、夏用の衣類の荷物を運んできてから、キッチンの模様替えを行った。それから八朔を収穫して、姫路に出かけ、ユニクロで夏用衣類の買い物をした。昼は姫路で外食で済ませた。今日の昼間の外は、半袖でも大丈夫なくらい暖かかったが、家の中で日影になっている1階北側のキッチンは、少し寒いくらいだった。2階は熱がこもって少し蒸し暑いくらいだった。断熱材が入っていない古い住まいなので仕方ない。
朝食・・・トースト、アンドーナツ、インスタントコーヒー
昼食・・・海鮮丼（壹岐水産）
夕食・・・ひじき入りのカレーライス、アイスクリーム
