天気 晴れ
朝、目が覚める。今日は、平荘湖コースのジョギングをしようと着替えようとする。手の指の関節が痛くて曲がりずらく、スムーズに着替えられない。何とか着替えて外に出てみる。気温が6度のため、結構肌寒く感じたため、一度戻ってフリースを着て出直した。走り始めると左膝の下あたりの骨に痛みがあり、長く走るとケガをしそうな気配があり、走ったり、歩いたりを繰り返し、かなり時間をかけてしまった。
明日は、病院に行って、指の関節、左足、右足も見てもらうことにしよう。帰ってきてからは、昼まで少し仮眠をとって、昼から片付けの作業を開始した。金曜日に出す粗大ごみを二階から降ろして、シールを張り付け、庭の木を剪定し、衣装ケースをカットした。
朝食・・・トースト2枚、青汁、カップスープ、八朔のシロップ漬け、ヨーグルト
昼食・・・お菓子
夕食・・・卵かけご飯、キャベツサラダ
