天気 曇り後雨
今日は、昨夜あまり眠れなかったせいで、朝起きるのが遅くなってしまった。夕食後に、寒くて布団にもぐるようになって、電気をつけたままそのまま眠ってしまう。そして途中で目がせめて、そのまま朝方まで眠れなくなってしまっている。そのような生活習慣になっているので、暖房設備を使わずに済むのはいいけれど、睡眠時間は不規則になってしまっている。暖房設備を使わずに、夕食後も作業をして、消灯して寝る習慣にする必要がある。睡眠不足や不規則な睡眠は、判断力を鈍らせたり、体調不良の原因にもなるので、改めていくようにしたい。暖房器具を使わずに、布団にも潜らずに夕食後作業できるように工夫したい。それと最近感じていることは、中途半端に田舎のせいなのか、暮らしている人たちの生活習慣はだいたい同じで朝早くに仕事に出かけて、18時～20時くらいに帰宅するような生活で、だいたい土日が休みで、家族があるため、あまり人が働かない時間で仕事をしているケースは少ないみたいだ。特にタクシーなど、利用者が少ない時間に待機していて、夜間・早朝などタクシーはほとんど動いていない。都会のタクシーの運転手さんは、夜間に動いている人も多かったが、そこらへんの感覚が都会と田舎では違っているようだ。だから平日が休みだったり、家族がいないと肩身が狭い感じがする。今日は、カーテンを買って取り付けて、親の家にカーテンレールを取り付けた。それから郵便局に行き、不在郵便の受取りや、書き損じた年賀状を交換して、それから病院に行き、オンライン面会の予約をしてきた。今日は、朝遅かった割には、以外と充実していた。
朝食・・・ごはん、ポトフ、コーヒー
昼食・・・みかん、菓子パン、コーヒー
夕食・・・ポトフ、酎ハイ
