天気 秋晴れ 今日は、朝は涼しくいい天気だった。最近、さぼりとお酒で体重が増えて、体も鈍っているので、久しぶりに平荘湖までジョギングをしてみた。お腹に脂肪がついてきたのと体が鈍っているのとで走れなくて、何度も歩いてしまった。それでも久しぶり…

天気 秋晴れ 今日も朝から爽やかで気持ちのいい天気だった。午前中は、少し自転車に乗ってみた。久しぶりに自転車に乗ってみたら、平坦道も坂道も両方ともに脚力が落ちていることを実感した。自転車だけでなく、多分水泳も、筋トレも全然やっていないので力…