天気 曇り一時晴れ
今朝は、少し湿度が高かったけれど、昨日より少し涼しい朝だった。今日も布団や座布団、電気カーペット、棚、ドライヤーなど不要なものを車に詰め込み、ゴミ処理センターに持ち込んだ。それから昨日、一昨日に着た衣服は、洗濯してみたがダニがついている可能性があったため、クリーニング屋さんで、乾燥機にかけてきた。ダニ退治は、100％撃退することはできないようで、埃や髪の毛、食べかす、皮脂などをこまめに掃除して取り除き、ダニが増えないようにするしかないようだ。生息期間は100日前後のようだけれど、卵が残って、冬場でも条件がそろうと増えるようだ。とにかく埃、髪の毛、フケ、皮脂、食べかすなど、こまめに掃除するようにしたい。それから刺されたら、抗ヒスタミン含有のステロイド外用薬がいいそうだ。屋内のダニ撲滅は、ライフワークにしていきたい。
朝食・・・トースト、アイスコーヒー、ヨーグルト乗せパンケーキ
昼食・・・そば定食（戸隠れ蕎麦屋 樹）
夕食・・・袋ラーメン、アイスクリーム
