天気 曇り時々晴れ
今日は、昨日とは変わって、雨は止んでいた。気温は3度程度で、少し風があり、寒い朝だった。昨日は、外に出られなかったので、朝から散歩に出ることにした。6時半くらいに散歩をスタートして、加古川運動場まで行ってみた。久しぶりだったが、いい運動になった。散歩から帰ってきて、それから食事をして、その後昼まで事務作業をした。そこから買い物に行き、親の家に行き、カーテン類をコインランドリーで洗濯して、トイレの掃除とキッチンの掃除をした。キッチンの流し台の扉、ガスレンジ、天板は油汚れでひどい状態だった。こぼした調味料をそのままにして、扉の中や裏まで汚れたままふき取りもしていなかったので、頑固な汚れになっていた。今日は、ガスレンジ以外の表面を綺麗にするのに2時間かかってしまったが、綺麗になってくれた。トイレも便器の中以外を綺麗にした。次は、ガスレンジの掃除、流しの掃除、便器の中を掃除をしたい。その後、ウチに戻って、庭の草引きをおこなったが、座ってきつい態勢での作業になるので、30分程度ですぐに腰が痛くなってきた。これは長時間続けられる作業ではないので、晴れの日に少しづつ進めていく必要がありそうだ。今日は200本程度の雑草を抜いたけど、１㎡さえ綺麗にできなかった。しばらくは、こんな感じで進めていきたいと思う。
朝食・・・トースト、コーヒー
昼食・・・菓子パン
夕食・・・げそ天、サラダ、かまぼこ、メンマ、焼酎お湯割り
