天気 晴れ
今日は、朝一に可燃ゴミを大量に収集場所に出した。ほぼ、裏庭に放置していたプラスチック製の植木鉢やバケツなどだ。同じ大きさの鉢ばかりではないので、重ねることができず、かさばって4袋にもなってしまった。それから朝の散歩をした。昨日、腕立て伏せ、懸垂、ランニングをして、二の腕と腕の付け根と足が少し筋肉痛になっていたので、今日は散歩で筋肉を休息させるための散歩だったが、以外と歩きすぎだったかもしれない。今日は、以前から予約していた病院で父の癌検査があった。要介護者の父を車に乗せて、医療センターに連れていく必要がある。人を乗せて運転するのは初めての上、しかも車椅子を必要とする人間の車の乗り降りがあり、お昼も施設外のところで食べるとなると緊張してしまう。昨日シミュレーションをしていたが、コースでの難所や、乗り降り、食事場所での移動など一つ一つクリアすることがあり、気を遣う。そのせいだろうか、ウチに帰ると疲れがどっと襲ってきた。幸い検査の方は、事故当時に高かった数値がほぼ半減していて、精密検査をせずに、経過観察になった。車の乗り降りも滞りなく行うことができ、移動、食事ともに無事に行う事ができた。何とか今日のミッションは無事にクリアできた。明日から、ウチの片づけを粛々と進めていこうと思う。
朝食・・・トースト、アイスコーヒー、きくらげ天、ヨーグルト
昼食・・・天ぷらうどん
夕食・・・鮭の西京焼き弁当
