天気 曇りのち雨
今日は、久しぶりにジョギングをした。朝から天気が悪くなりそうな空模様で、湿度も高く、走っている最中から雨が降り出してきた。風も強くなってきて風音もどんどん大きくなってきた。そんな中、ゴミ処理センターにカラーボックスなどを持ち込もうか迷った。雨が強くなるようだと、明日にしようかと思ったが、ちょうど雨の通り道のスポットに入ったようで、部屋の中に粗大ゴミが幅を利かせているのもイヤなので、もちこむことにした。今日1日で6個のカラーボックスを処分できた。その他もろもろも処分できたので、今日の作業もはかどった気がする。その足で予約していたがん検診を受けに、市民病院に行った。血液検査とレントゲンだけだったので、10分程度で終わった。検便も提出してきたので、後は郵送で届く結果待ちだ。今日やるべきことは、まずまず終わらせることができ、充実した1日だった。
朝食・・・菓子パン、柿、ヨーグルト、青汁
昼食・・・生姜焼き定食
夕食・・・むね肉野菜炒め、豆腐サラダ、焼酎ジンジャー割、スナック菓子、缶酎ハイ
