天気 晴れ
今日は、朝から冷たい北風が吹く寒い一日だった。夕方から親戚と飲む予定をしていたので、朝の内にジョギングをしておきたかったが、外に出たくない気持ちを容認しようという言い訳を打ち消すのに時間を要した。1時間くらいの葛藤の後、やっと着替えてジョギングを開始した。冷たい風がほおを冷やし、鼻先が痛くなり涙が出てくる。また軍手をしていても指先も冷たくなってくる。こればかりは、冬場のジョギング開始時の常だ。この冷たさも生きているからこそ、感じることができる自然の一部と思い込むようにして、寒さに対する嫌悪感を持たないように心がける。嫌悪感を持つと葛藤時間が長くなり、不毛な時間が長くなってしまう。走り始めてしまえば、せっかくの着替えもも無駄になってしまうので、とにかく走るか歩くことになる。着替えて外に出てしまえば、勝ったも同然。あまり走れなくなっているけれど、それは問題ではない。この年になったら続けることができるかが問題だ。と自分にいいきかせた。1時間程度のジョギング、ウォーキングを終えると、こんな寒さの中でも額から汗が流れ、運動した感を味わえるのは、体にいいだけでなく、精神的にいい効果がありそうだ。ウチに戻ってからは、シャワーを浴びて食事をした。その後昼までは、考え事をして過ごし、昼食をとってから、屋根裏の不要物をすべて降ろして、段ボールをまとめた。段ボールには、埃が積もっていて、段ボールの包みを開くとネズミの糞がパラパラとこぼれだし、思わず叫び声をあげそうになってしまった。ネズミの糞と包みをまとめ、ビニール袋に入れて、さらに可燃物のゴミ袋に入れて明日処分できるように準備をすることができた。今日のうちに段ボールを収集場所に持ち込んで、今日の作業は終了。その後、夕方からは親戚のウチに行き、皆そろって忘年会を楽しんだ。今年も一年終わりが近づいてきた。
朝食・・・トースト、うどん、味噌汁
昼食・・・うどん、菓子パン
夕食・・・忘年会
