天気 晴れ
今朝は、割と暖かい一日だった。朝起きて、大池手前まで散歩に行ってきた。散歩の途中で少しだけ走りたくなって、ジョギングをすると汗をかくくらいまで走ってしまった。もうそんなに早く走れはしないけれど、走って汗をかくと気持ちいいと思う。この時期に汗をかくと、急激に汗が冷えて冷たくなってくる。早く汗を拭きとって着替えないと体に悪い。帰ってきてすぐにシャワーを浴びて、朝食をとった。それから洗濯や掃除などこまごました作業をしてお昼になった。昼食をとって午後から、買い物をして父の入所している施設に行ってきた。父の具合はあまりよくなくて、今は点滴だけで寝たきりの状態だ。1年前は元気だったのに、昨年3月の交通事故から1年もたたずに、寝たきりになってしまった。交通事故から退院までの計画は、リハビリをして順調に進んできていたのに、リハビリをやめてしまってからは、体を動かすことをやめて、急激に衰えてしまった。何度か日常生活に戻るための選択肢があったのに、それをことごとく安易な方向に逃げてきた結果だ。もはや寝たきりから戻ることは不可能だろう。もう覚悟しておいたほうがよさそうだ。自分は反面教師にしていきたい。
朝食・・・トースト、紅茶。みかん
昼食・・・カレーチャーハン、コロッケ、ゆでたまご
夕食・・・湯豆腐、コロッケ、しめじ炒め、サラダ、ビール
