天気 晴れ
今日も朝から寒い一日だった。朝の気温はマイナス1度。外の寒さを予想しつつ、6時半、いざ散歩に出発した。今日も淀んだ法華山谷川の表面に氷が張りつつあるのか見て見たく、川添いのコースを選択した。少し北風も吹いていて、寒さが体を刺してくるようで、体感の寒さはいつも以上だ。川沿いの通りについて歩いていると、やはり流れが止まっているようなところは、シャーベット状の氷が張り始めている。寒いわけだ。7時半くらいになると太陽が顔をだし、日向が現れだす。そうなると日なたと日影の温度差が大きく、日かげから日なたに逃げたくなる。それでも朝の散歩は気持ちいい。散歩から戻ると、食事をしてからシャワーを浴びた。その後、午前中は、先日完了した耐震補強工事の完了報告書をもって、設計会社さんが見えられた。それからお正月に向けての買い物に出かけ、ついでに両親のウチにより、亡くなった母の衣類とカバンをまとめて、祖父母のウチにもってきた。年明けに衣類とカバンの使えそうなものを親戚に見てもらうことにしている。大量にある衣類とカバンを運んでから昼食にした。お餅が安くなっていたので、今日買ったお餅で、きな粉餅をメインの昼食にした。母も祖母も砂糖も消費しつくせないくらい買い込んでいて、きな粉もそれなりに残っているので、消費するのにちょうどいい。あまり糖質を多くとりすぎないようにしたいが、仕方がないので、カロリーを消費するよう持久運動を多く行うようにしたい。明日は、午前中に二階から荷物を降ろし、拭き掃除をする。それから施設に行って父に面会して、午後は年賀状の作成をしよう。
朝食・・・トースト、ケーキ、オニオンスープ、コーヒー
昼食・・・きな粉餅、ローストチキン、コークハイ
夕食・・・きな粉餅、ちくわ炒め、コークハイ
