天気 晴れ
今日は、梅雨の晴れ間の貴重な1日になりそうなこともあり、朝から可燃ゴミを搬出してから久しぶりにランニングをした。体重が少し増えているのと、筋力の低下が原因なのか、もう、2年前くらいのダッシュはできないことがわかる。膝への負担が強くなってきているのと、お尻に締まりがなくなって垂れてきているのも原因だろう。部屋の整理が一息ついたら、軽く日常的なトレーニングを開始したい。今日も自動車の教習所に行き、運転の練習をする予定なので、疲れを残さない程度のランニングにしたが、きついながらも汗をかくのは気持ちがいいものだ。いろいろと体の不調と付き合いながら続けていくようにしたい。その後は、朝食をとって、少しタンスの中身を整理して、教習所に出かけた。今日は路上に出て練習するためとても緊張する。歩行者・自転車・バイクへの注意、自分の行動予定を他のドライバーに周知して、他のドライバーの意図を察知したり、速度調節、道路のカーブ具合と自分の運転速度の適切さなど、路上は気にすることがたくさんあって、感覚をつかんで、自然に運転できるようになるにはまだまだ練習が必要だ。注意力と的確な判断力も養わないといけない。とにかくプロの先生が隣に座ってくれていることは心強い。今日は2時間ばかり路上で練習した。それから、ウチに帰り、エアコン設置の現調立ち合いをして、その後、父の住所移転の手続きに役所に行き転出の手続きをしてきた。エアコンは22日に設置のめどがつきそうで、夏本番前に手配が付いたことは何よりだ。今日は盛りだくさんの一日だったので、新しく転入手続きは、月曜にした。月曜日はついでに税務署に行き、青色申告の申請、エアコン工事費の支払い、粗大ごみの搬出の申込、父の入院費の支払い、代車相談と月曜日も盛りだくさんな一日になりそうだ。
朝食・・・菓子パン、キウイ、ヨーグルト
昼食・・・トースト、麦芽豆乳
夕食・・・キャベツサラダ、トマト、オムレツ、つくね焼き、ウイスキーコーラ割、焼酎コーラ割
